Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omaddiyeti87531.ktwiki.com/859464/günde_tek_öğün_beslenme_tek_Öğün_sayesinde_dengeli_hayat